9 февраля педагогом-психологом Петровской Еленой Викторовной проведено занятие с педагогами «Управление собственной энергией и ресурсами» с целью профилактики эмоционального выгорания и поиска индивидуальных решений и стратегий действий для достижения здорового жизненного баланса.

Не секрет, что высокий ритм  и динамика современной жизни предъявляют к работнику  высокие требования, а отрицательные факторы имеют место в любой профессии.  В педагогической деятельности это  усиливается определёнными условиями: вовлеченность в длительный, тесный и эмоциональный контакт с другими людьми, требующая не только профессионализма, но и высокой коммуникативной культуры, эмоциональной стойкости и умения владеть собой. Вопрос восполнения энергии и поиска личностных ресурсов выдвигается на передний план.

На занятии было рассмотрено понятие «Синдром эмоционального выгорания», его признаки и последствия. Педагоги актуализировали свои знания о похитителях внутренней энергии, которые забирают силы и лишают способности радоваться жизни. Участники подробно рассмотрели  основные виды человеческой энергии, получили  техники и методы рационального распределения времени и энергии, достижения поставленных целей, а также познакомились с принципом управления энергией. Заполнив «Колесо  жизненного баланса», педагоги смогли определить для себя те области, которые требуют дополнительного развития, а также определить индивидуальные  стратегии восполнения основных видов энергии.

Педагог-психолог: Е.В. Петровская