Цель занятия  ­– расширение представлений о самоценности человеческого «Я», развитие навыков самоанализа и самооценки.

Самооценка необходима для психологического выживания. Без некоторой доли самоуважения жизнь бывает чрезвычайно болезненной, потому что многие базовые потребности не удовлетворяются.

самооценки состоит в том, что она определяет, как мы воспринимаем и принимаем себя:

Если у нас высокая самооценка, мы верим в свои способности, чувствуем свою ценность и готовы брать на себя риски, её низкий уровень может приводить к чувству неполноценности, недоверию к своим силам и страху перед неудачей.

Участники рассмотрели понятие, виды и признаки самооценки, научились определять «Я»- состояния, негативные утверждения о самом себе, получили конкретные техники по работе с негативными установками и ознакомились с эффективными инструментами по поддержанию позитивной самооценки.