На занятиях ребята формировали представление о понятиях «тревога» и «тревожность», расширяли знания об уровнях проявления тревоги, обучались приёмам снятия тревожности и избегания негативных последствий этого эмоционального состояния, развивали уверенность в себе. По окончании занятий ребятам были предложены памятки с упражнениями для быстрого снятия тревожного состояния.